Keppivenyttelyä


Muistaahan jokainen pitää huolta venyttelystä ja kehonhuollosta? Sekä pitää niitä välipäiviä silloin, kun kroppa niin sanoo?
Tottakai muistaa, koska mikään ei ole mukavampaa, kuin treenata kropalla, jossa ei ole turhia jumeja ja paikat ovat oikealla tavalla liikkuvat.
Yksi vaihtoehto tavalliselle venyttelylle on keppivenyttely, jolla saa hieman tehostettua venytettävää aluetta. Kepin hankkiminen ei ole kovin iso investointi (harjanvarret maksaa jonkun pari euroa) ja jos ei kovasti häiritse kepin päässä pönöttävä harjasosa, niin joku harjanvarsi tai vastaava ajaa loistavasti saman asian. Ja tätähän voi harrastaa vaikka siivouksen tai haravoinnin lomassa.


Kommentit