10.10.2014

Ihan napakka WOD

Keskiviikkona oli ihan rapsakka WOD. Hieman saattoi tehtävät liikkeet yksinkertaisuudellaan hämätä (soutu, box jump ja etuheilautus), mutta ihan napakkaa menoa tuo kyllä ainakin allekirjoittaneelle oli. Ei tehnyt mieli aloittaa alusta treenin jälkeen.
 
Tällaisessa harjoituksessa tuntuu, että soutu on se kevein osa ja saa sykkeitä vähän tasailtua.
 

Laatikolle hypyt meinasivat tyssähtää aika alkumetreille, kun alla oli edellisen päivän kyykyt. Kieltämättä ainakin allekirjoittaneelle kierrokset 50 ja 40 kertaa olivat aika loputtoman tuntuiset ja olin aika vakuuttunut, että rämähdän pian laatikon sisälle, mutta onneksi tuo kesti "keveät" hyppyni.

No entäs kahvakuula? Ilme oli ainakin aika priceless ;) Koska olen nykyään niin fiksu (niinpä vissiin), niin en lähtenyt telomaan olkapäätäni isommalla painolla, kuin mitä oikeasti jaksan tehdä, eli liike tuli skaalattua 24 kilon sijasta 16 kg. Mutta kyllä sekin tuntui.

 
 Alla olevassa kuvassa makaan henkitoreissani boksin pihalla ihastellen syksyn ruskaa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti