Kyykkyä ja kukkia

Eilen treenailin kevyesti hanuria ja onneksi treenasin oman mittapuuni mukaan oikeasti kevyesti. Edellisestä kunnon jalkatreenistä on aikaa ja tuo eilinenkin hakeva treeni tuntui tänään jaloissa. Ihan perusliikkeillä mentiin, eli reidenojennusta, -koukistusta, yhden jalan prässiä, kyykkyä, maastavetoa, suorin jaloin maastavetoa. Enemmän keskityin tekniikkaan, kuin rajun voiman (minkä voiman?) käyttöön. No, osui ja upposi kuitenkin. Ei auta kuin jatkaa harjoituksia...
Tänään sain vihdoin ja viimein aikaiseksi kaivaa puolikuolleet kesäkukat ruukuista ja istuttaa jo joku aika sitten hankkimani kanervat ja muut syysreleet. Tänä vuonna mentiin "yksinkertainen on kaunista"-teemalla. Toivottavasti nämä kestävät kauniina pitkään :)


 

Kommentit