Ja treeniä

Pari kappaletta oman elämänsä fitness-sankareita kävi yhdessä tuulettamassa ajatuksia salilla ja siinä samassa tuli tehtyä rapsakka yläräpylätreeni. Ja saahan siitä enemmän irti, kun treenaa kaverin kanssa, muutama liike hauiksille ja ojentajille ja sillä kertaa ei muuta tarvittukaan. Mukava tunne käsissä ja sopivan tyhjä pää.
 
Jäätävät hauikset ;)
 
Edellisviikkoa huomattavasti raskaampi viikko starttasi taas tällä viikolla ja käsien lisäksi olen ehtinyt treenata selän. Täytyy kyllä myöntää, että tuollaiset kevyet viikot tekevät kropalle hyvää ja tuntumakin on eri, kun treenaa levänneellä lihalla ja ruholla. 
 
Allien hävityksessä
 
Ruokavaliota olen saanut taas siistittyä ja nyt nämä "lihat" tuntuvat ympärillä ihan hyviltä. Viitisen kiloa on tullut kesästä lisää, nälkää en ole siis nähnyt, treenit kulkevat ja kroppa tuntuu silti vielä omalta. Olen hieman itsekin yllättynyt tästä, koska normiminäni on aina viihtynyt hieman napakammassa kropassa. Päässä on vissiin naksahtanut jotain johonkin suuntaan.
 Idari

 
Hyvä treeniseura, parempi mieli :) Kiitos Mirkka seuroista.
 
 


Kommentit