Alakertaa ahdistaa

No meninpä eilen tekemään jalkatreenin luovan, reilun parin kuukauden tauon jälkeen. Ja kevyesti teinkin. Ihan oikeesti kevyesti. Jos treeniin kuuluu vain prässiä, reiden ojentajaa ja koukistajaa ja vielä aika hepposilla painoilla, niin eihän sen pitäisi olla paha. Vaan nimenomaan sellainen mukavasti jokapuolelle tuntuva.

Jaskan ketut, sanon minä. Mun jalat on nyt NIIN tukkeessa ja hanuri on aivan jumissa. Että kunhan tästä selviän, niin en varmana oppinut mitään, vaan teen saman uudestaan, lisään painoja ja liikkeitä. Vähät mä lihassärystä. Polvi is bäck ja taas menossa mukana!

Joogasalillekin palasin tänään nöyränä takaisin alkeisiin. Mä kuljen kohta kaksin kerroin tuon joogan takia. Sen verran nöyränä se pitää. No, ensi viikonloppuna uusi yritys alkeisjatkoon. Enemmän itsensäkuuntelua ja vähemmän intoa ja suorittamista. Niillä mennään.

Kommentit