Lomaviikkoa ja treenaamista

Viime viikonlopun lörväilyt jäi mukavasti päälle vielä alkuviikkoonkin. Mutta eikös silloin pidä levätä kun väsyttää? Ja lomalla vissiin pitäisikin levätä.... Kymmenen tunnin yöunet parilla päikkäreillä per päivä muutaman päivän ajan teki oikein hyvää ja puolessa välissä viikkoa oli pienen ryhtiliikkeen aika. Ehkä jo senkin takia, että omat jumpanvedot pukkasi päälle.
 
Polvikin alkaa kestää koko ajan paremmin menossa.  Cxworx ja combat meni ihan mallikkaasti, eikä polvi enää kipeytynyt, mutta torstain bodypumpissa tuli todettua,että askelkyykkyä ei vielä passaa kauhean alas painaa. Hitsi, kun ei pitäisi olla tällaisia taukoja noissa jumppien vedoissa, kun tuntuu, että pumppikin oli yhtä turaamista. Eiku ykköset, eiku superhitaat, eiku tehdääs nyt vaan näin....
Loppuviikosta sain taas kylään oikein mieluisan yövieraan ja treenikaverin. Joku voisi sanoa, että yövieras ja treenikaveri kuulostaa muuten samassa lauseessa aika kaksimieliseltä. No eikä kuulosta. Ehdittiin tehdä parit yhteiset salitreenit ilman armoa. Että näitä räpylöitä sitten parantelen varmaan seuraavat pari viikkoa. Kiitoksia vaan Johannalle taas hyvistä treeneistä. Muistelen sinua kivulla pitkään :D

Talvikin pääsi yllättämään ja kirmailin eilen aamulla pitkin pihaa kamera sojosellaan. Kuinka kaunis voi olla kuura?
Aika pianhan alkoi meidän huudeilla sataakin ihan kiitettävän rankasti lunta ja taas oli maailma liikenteessä sekaisin. Melkein päästiin rekankin alle eilen. Huraa? Johannakin oli tullut kesärenkailla meille ja sen verran monta surullista ojaanajoa on tullut nähtyä tässä muutaman päivän aikana, että päätettiin seisottaa matkalaisen autoa tuossa meidän pihassa hetken aikaa, jotta saadaan siihen talvinapit alle.
Mutta nyt kun on alkuviikko kerätty voimia ja ihan en kaikkea ole salillekaan hukannut, taidan vetää hippasvermettä niskaan ja muljahdella jumppatyttöjen iltamiin :)

Kommentit

  1. Voi ei, löysin sun blogin kun etsin vertaistukea combatista ja polviongelmista ;D Tsemppiä meille!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Todellakin tsemppiä ja varsinkin MALTTIA! Hemmetti mä onnistuin saamaan tuosta polvesta sellaisen riesan vähän liian pitkäksi aikaa, kun en malttanut heti alusta saakka levätä. Toivottavasti opin tästä jotain (itseni tuntien todenäköisesti en). Että suosittelen todellakin ihan kunnon huilia heti, ettei turhaan vaiva pitkity ja polven lisäksi repeä myös hermot :DD Itse pöllöpäänä huilasin aluksi pari päivää, treenasin, huilasin pari päivää jne, kunnes tuo meni sitten ihan aikuisten oikeesti.

      Combat ei ole juu se polvivammaisen paras vaihtoehto. Vaikka olisi kuinka tekniikat hallussa, niin ei nuo hypyt ja potkutkaan, jos niitä oikein urakalla tekee, kovin polviystävällisiä ole. Varsinkin ne viimeisten kappaleiden potkut (mm. muay thai) pitäisi malttaa ottaa todella rauhassa, kun väsyneenä ainakin itsellä alkaa tekniikka ja keskittymiskyky kärsiä. Ja siinä vaiheessahan perinteisesti pistetään kaikki viimeiset hanat auki apinan raivolla...

      Poista

Lähetä kommentti