CXWORX

Saatanpa olla ihan pieninä pähkinöinä taas hetken aikaa. Parin viikon päästä mennään cxworx-koulutukseen ja tänään tuli salille materiaalit. Yleensähän nuo koulutukset ovat kolme päivää, mutta tällä kertaa vain kaksi päivää + että saimme materiaalit opeteltavaksi etukäteen. Minulle sopii tämä oikein hyvin.

Tuntihan on tosiaan puolentunnin mittainen, mutta rankka. Tai varmasti juuri niin rankka, kuin sen itse haluaa olevan, dvd:tä katsoessa ainakin vaihtoehtoja on annettu, kevennettyjä versioita ja sitten niitä "vähän" raskaampia.

Ei mitään monimutkaisia askelsarjoja, vaan jäätävää treeniä keskivartalolle; vatsoille, selälle ja pakaroille. Uskoisin tunnin kehittävän myös oman kropan hallintaa aika mukavasti. Apureina treenissä ovat tuubit, eli ihan tuttavallisesti jumppakuminauhat ;) ja levypaino.


Ai hitsi, ei kun opettelemaan....


Kommentit